Dein Einstieg in die Welt des Yoga. 
Schritt für Schritt bauen wir mit simplen Bewegungsabläufen ein Bewusstsein für unseren Körper auf. Zusammen mit Atemübungen und geführter Entspannung ist dies der Moment, um runterzufahren, neue Kraft und Energie zu schöpfen und sie für sich mit in den Alltag zu nehmen.

• Entspannungsyoga für Anfänger
• 8 Kursstunden
• immer Montag um 17:00 Uhr und Donnerstag um 18:30 Uhr
• Kosten 120 €
• Anmeldung über unser Kursportal: https://www.kurs-anmeldung.de/

Hier entlasten wir Körper und Geist durch achtsame Bewegung. Mit sanften Dehnungen und langsamen kontrollierten Sequenzen lösen wir Verspannungen und schaffen Raum für unsere Beweglichkeit. Diese Yogapraxis ist auf Nachhaltigkeit ausgerichtet und fördert die Regeneration des Körpers und des Geistes. So entsteht ein Raum für Ruhe, Balance und langfristiges Wohlbefinden.

• Yoga zur Entspannung
• 10 Kursstunden  
• immer Montag um 18:30 Uhr und Donnerstag 17:00 Uhr
• Kosten 140 €
• Anmeldung über unser Kursportal: https://www.kurs-anmeldung.de/