Yoga Kurse mit Emilia Froning

Hallo, ich bin Emilia Froning und Yoga-Lehrerin.
Ich möchte bei meinem Yoga, dass du als Mensch im Mittelpunkt stehst. 
Mir ist es wichtig mit dem Yoga einen Raum für dich zu schaffen, in dem du sein darfst und nicht funktionieren musst. 
Wir arbeiten mit unseren Körpern wie sie sind, und dazu sind alle in meinen Kursen herzlich willkommen.

Du möchtest dich bewegen, aber dich nicht überfordern?!!

Dann ist unser Yoga-Programm im DRK wahrscheinlich das richtige Angebot für dich.

An wen richtet sich das Angebot?

• Gestresste, abgespannte Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
• Ältere und jüngere untrainierte Menschen
• Yoga-Interessierte

In unseren Yogakursen üben wir ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Programm aus sanften und dynamischen Körper-und Atemübungen. Durch Fantasiereisen, Tiefenentspannung und Meditation ist es möglich, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen und diese Erfahrungen auch in den Alltag zu integrieren.

Der Unterricht findet in klassischer Tradition statt:

• Asanas (Körperübungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• Tiefenentspannung und Meditation

Die Übungen sind unter gesundheitsfördernden Aspekten zusammengestellt und berücksichtigen sowohl die Erfahrungswissenschaft klassischer Yogatraditionen.

Geleitet werden die Yogakurse von Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrern.

Anmeldung über unser Kursportal: https://www.kurs-anmeldung.de/